TOUS LES PARTICIPANTS DOIVENT AVOIR :
LISTE DE L’ÉQUIPEMENT:
ÉQUIPEMENT DE BASE
1. Veste imperméable ou coupe-vent GORE-TEX
2. Doudone (facultatif)
3. Veste polaire
4. Gants thermiques et gants imperméables + Gants épais
5. Sous-vêtements thermiques
6. Pantalon Trek
7. Pantalon technique alpin
8. Pantalon imperméable ou coupe-vent GORE-TEX
9. Leggings imperméables
10. Chapeau de soleil ou similaire,
11. Bonnet et buff
12. Un sac à dos de trekking de 60 litres env.
13. Sac à dos Attack 35-40 Lts
14. Chaussons d’escalade
15. Chaussures de trekking
16. ou Bottes de montagne
17. Crampons
18. Un piolet de marche
19. Une paire de bâtons de marche
20. Sac de couchage de montagne
21. Matelas isolant
22. Sac bivouac
22. Lampe frontale
23. Lunettes de soleil avec protection UV
24. Couteau
25. Briquet ou allumettes
26. Crème solaire
27. Bouteille d’eau
28. Sifflet
29. Boussole
30. Jumelles
31. Une bougie Un briquet ou des allumettes
L’ÉQUIPEMENT TECHNIQUE
1. Harnais de sport
2. 7 Bandes express
3. 5 mousquetons de sécurité
4. 2 mousquetons simples
5. 2 mousquetons simples ATC Auto safe (corde de 2 mètres de diamètre 9,6 mm avec mousqueton)
6. Tibloc, minitraction (optionnel selon les expéditions)
7. Microtraction (optionnel selon les expéditions)
8. Casque
9. 1 ruban 120 cm
10. 2 rubans longs de 60 cm
11. 1 marteau
12. Un jeu de friends + un jeu de noix (optionnel selon expédition)
13. Clous pour roche + marteau
Équipement personnel glace et neige
1. 2 vis à glace (opcionnel selon l’expédition)
2. Fil de liaison 30 cm (guide Avalakov)
3. 2 cordinos autobloquants (6 mm Ө / 130 cm)
4. Cordino de 7m / 7mm Ө
5. Cordin de 4 mètres de 2 mm
6. Piquet à neige (optionnel selon expédition)
ÉQUIPEMENT DE NEIGE ET D’AVALANCHE
1. ARVA (Détecteur de victimes d’avalanches DVA)
2. Échelle
3. Inclinomètre
4. Thermomètres
5. Couverture en aluminium
6. Trousse de secours
Équipement optionnel
1. Matériel de communication (radio, téléphone portable, autres)
2. Équipement optionnel
3. Altimètre
4. GPS
BESOINS PERSONNELS DE CUISINE ET DE TOILETTE PERSONNEL (RECOMMANDATION)
Vos médicaments personnels devraient être la quantité nécessaire pour l’ensemble du voyage. Par-dessus tout, si vous suivez un traitement spécifique, vous devez prendre vos médicaments impérativement.
1. Antibiotiques : Pristinamicine (Pyostacine® 500 mg) (2 boîtes pour un traitement d’une journée),
amoxicilline + acide clavulanique (Augmentin®) 1 g.
2. Analgésiques: Paracétamol 500mg.
3. Anti-inflammatoire : Ibuprofène 500 mg
4. Corticostéroïdes: Solupred 20mg.
5. Anti-diarrhée: Smecta (prévoir une douzaine de sacs), Intetix (traitement des amibias), Imodium.
6. Anti-émétique: Volagène®, Phosphalugel® / Ulcar®, Domperidone, Prinperan
7. Anti histaminiques (pour ponctions, urticaire …): Zyrtec®, Clarytine®, Phenergan®, Polaramine®
8. Antiseptiques locaux : bêtadine, biseptine
9. Onguents: Niflugel®, Voltarène® (Anti-inflammatoire), Arnigel (coups de poing, ecchymoses), Biafine.
10. Poudre antifongal (pieds) : Econazole, poussière et onguent.
11. Gouttes oculaires: Antibiotiques, anti-irritation
12. Lot de pansements adhésifs et quelques compresses, pansements «double peau» pour ampoules.
13. ruban adhésif élastique (type élastoplast)
14. Répulsif anti-moustique de type «Insect screen® tropics special»
Kits d’hygiène personnelle (recommandation)
1. Kit d’hygiène personnelle de base (brosse à dents, dentifrice, etc.)
2. Savon neutre, sert pour le corps et laver des vêtements
3. Serviette moyenne à séchage rapide
4. Fil de plastique et pinces à linge pour suspendre les vêtements.
5. Gel alcoolique
6. Kit de réparation de tissu (aiguille, fil, boutons, etc.)
