Es Importante Llevar Poco Peso En La Mochila Para Caminar Con Comodidad, Por Lo Que Se Recomienda Solo Llevar Material Ligero E Imprescindible.
CABEZA
1. Gorro wind-stopper u otro térmico con protección de orejas
2. Gorro con visera tipo legionario
3. Bandana
4. Balaclava wind-stopper
TRONCO
1. Primera capa: Prefiera una camiseta o polera de manga larga de lana merino u otro material técnico
2. Segunda capa: Polerón o chaqueta fina de polar o micro polar u otro material fino
3. Tercera capa: Chaqueta gruesa de Pluma o Primaloft, recomendamos pluma
4. Cuarta capa: Chaqueta impermeable, recomendamos Goro-tex
5. Opcional: Chaqueta Softshell, solo por comodidad ya que puede reemplazarla usando las capas antes mencionadas
PIERNAS
1. Primera capa: Calza delgada, prefiera de material de lana merino u otro similar de material técnico
2. Segunda capa: Pantalón fino de micro polar u otro similar de material técnico
3. Tercera capa: Pantalón térmico con refuerzos, recomendamos softshell
4. Cuarta capa: Pantalón Impermeable, recomendamos Goro-tex
5. Quinta Capa: Pantalón grueso impermeable y térmico
6. Short, en algunas caminatas un short será necesario, puede usar un pantalón que se pueda dividir
PIES
1. Un par de botas para caminar que ya haya usado anteriormente, idealmente que puedan ser usados para el avión y caminatas de aproximación
2. Un par de sandalias tipo crocks
3. Un par de botas de alta montaña (la sportiva, scarpa, entre otros)
4. Primeras y segundas capas de calcetines
EQUIPOS TÉCNICOS
1. Mochila grande (al menos 60 litros) + mochila pequeña (entre 25 y 35 litros)
2. Bolsas de plástico grandes
3. Banano porta documentos
4. Saco de dormir, confort de -18 a -28
5. Liner (sábana) gruesa
6. Botella de plástico 1,5 litros resistente a caídas
7. Navaja multiuso pequeña
8. Linterna frontal Petzl u otra de similar calidad + batería de repuesto
9. Lentes de sol con protección para ventisca + otro lente de repuesto (simple)
10. Guantes finos
11. Guantes gruesos tipo mitones para frio extremo
12. Un par de bastones
13. Piolet de marcha
14. Casco de escalada
15. Polainas largas
16. Crampones
17. Arnés
18. 4 mosquetones
19. 8 metros de cordín de 8 mm
20. Protector solar
21. Protector solar labial
Implementos opcionales
1. Cámara fotográfica pequeña
2. Binoculares pequeños
3. Adaptador de toma de energía
4. Panel solar con batería
BOTIQUÍN PERSONAL Y NECESERES DE ASEO PERSONAL (RECOMENDACIÓN)
Su medicación personal debe ser la cantidad necesaria para todo el viaje. Por sobre todo, si sigue un tratamiento específico, debe tomar imperativamente los medicamentos.
1. Antibióticos: Pristinamicina (Pyostacine® 500 mg) (2 cajas para el tratamiento de 1 día),
amoxicilina + ácido clavulánico (Augmentin®) 1 g
2. Analgésicos: Paracetamol 500mg
3. Anti inflamatorio: Ibuprofeno 500 mg
4. Corticosteroides: Solupred 20mg
5. Anti diarreico: Smecta (proporcionar una docena de bolsas), Intetix (tratamiento de amebias), Imodium
6. Anti emético: Volagène®, Phosphalugel® / Ulcar®, Domperidone, Prinperan
7. Anti histaminas (para punciones, urticaria …): Zyrtec®, Clarytine®, Phenergan®, Polaramine®
8. Antisépticos locales: betadina, biseptina
9. Ungüentos: Niflugel®, Voltarene® (Antiinflamatorio), Arnigel (golpes, contusiones), Biafine
10.Polvo antimicótico (pies): Econazol, polvo y ungüento
11. Gotas para los ojos: Antibióticos, Anti-irritación
12. Conjunto de vendajes adhesivos y unas compresas, apósitos «doble piel» para ampollas
13.Cinta adhesiva elástica (tipo elastoplast)
14. Repelente de mosquitos tipo «Insect screen® tropics especial
Neceseres de aseo personal (Recomendación)
1. Kit de aseo básico personal (cepillo de dientes, pasta dentífrica, etc)
2. Jabón neutro, sirve para cuerpo y lavar ropa
3. Toalla mediana de secado rápido
4. Alambre plástico y pinzas para colgar la ropa
5. Alcohol gel
6. Kit de reparación de tejidos (aguja, hilo, botones, etc.)
